本课程共分三个部分：第一部分，主要讲述“中医养生之过去、现在、未来”，包括传统中医古籍文献与中医人物养生事迹，中医的现在养生误区，中医养生的科学方法以及中医发展的未来趋势等内容，并掌握如何通过调整生活方式和饮食习惯来保持身心健康。第二部分，主要讲述“百岁名人话养生”。本部分将通过孙思邈、慧安、陈立夫、干祖望、本渡等百岁名人的养生之道，分享他们的养生经验，探析几位百岁名人在日常生活饮食起居中的养生秘诀。第三部分，主要讲述“古代诗词与养生”，本部分将通过对古代涉医诗歌的欣赏与解读，探求古代诗歌中的养生观和医学观，达到文学陶冶和医学浸润的双重体验。
| 课程名称 | 试看 |
|---|---|
| 中医养生概述 |  |
| 中医养生名人 |  |
| 中医养生名人之良相、良医和圣贤 | |
| 中医养生名人之精通药方以医为业 | |
| 中医养生文献和论述 | |
| 中医养生治未病 | |
| 中医养生之中药 | |
| 居家必备中药 | |
| 中医养生食物 | |
| 中医养生的误区 | |
| 中医养生注意要点 | |
| 陈立夫养生之道 | |
| 大健康和慢性心灵性疾病 | |
| 为何研究慢性心灵性疾病 | |
| 中医养生之灵性健康 | |
| 中医养生的心质 | |
| 课程名称 | 试看 |
|---|---|
| 百岁名人话养生 | |
| 百岁名人话养生之孙思邈 | |
| 百岁名人话养生之陈立夫 | |
| 百岁名人话养生之干祖望 | |
| 课程名称 | 试看 |
|---|---|
| 唐诗情怀唐诗养生名作鉴赏 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之志向豪情 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之悲欢离合 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之爱恋情缘 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之修身养性 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之忧怨情愁 | |
| 唐诗养生名作鉴赏之生老病死 | |
| 吕洞宾养生诗词赏析 | |
| 内修金丹法外炼黄白术 | |
| 养生之神韵 | |
| 长寿之秘诀 | |
| 儒门养真性禅家正心法 | |
| 陆游生平和诗词成就 | |
| 陆游养生概述 | |
| 陆游养生方法 | |
| 陆游的药学与疾病 | |